2024年9月11日至14日，备受瞩目的中华医学会第22次精神医学学术会议在沈阳盛大开幕。本次会议汇集了全球精神医学领域的顶尖专家和学者，围绕精神卫生与心理健康的最新研究成果和未来发展方向进行了深入的交流和探讨。

9月14日，中国科学院心理研究所心理障碍评估与干预研究中心张向阳研究员主持了“自然心理疗法的理论与实践”专题报告。报告总时长1.5小时，由自然心理疗法研究团队做主题汇报及讨论分享。

自然心理疗法源于中国传统文化，秉持对待事物顺其自然（道）；忍受、接纳痛苦（佛）；积极行动、实现自我（儒）的理念。

遵循“忍受痛苦，为所当为；接纳痛苦，有所不为；寻找痛苦，为所怕为”的24字方针。

其治疗思想、指导方针和实施均较为简单易行，易被患者接受，治疗时间较短，无药物副作用，有一套系统的操作模式和流程，比较容易掌握和实施。临床心理工作者更易学习、掌握和大规模开展。

自然心理疗法有3种治疗形式，分别为住院式、门诊式和网络式。每种治疗形式有其相应的治疗原则、实施方针和具体的实施过程。

临床研究发现，此疗法对强迫症、恐怖症、焦虑症、失眠障碍、轻中度抑郁症、网络成瘾、物质成瘾等均产生较好疗效。值得一提的是，在治疗过程中，求助者无需服用任何药物，因此不存在副作用。

此外，该疗法还能明显改善求助者的性格，提高其心理弹性和素质，增强意志力、忍耐力和自我控制能力。自然式冥想对于青少年心理障碍的干预取得了很好的效果。

总结为一句话，自然心理疗法是一种源于中国传统文化的疗法，简单、易行、疗效好！

主题02：门诊式自然心理疗法团体治疗强迫症的疗效及神经机制

主讲嘉宾：王冬梅 副研究员

单位：中国科学院心理研究所

采取团体治疗的模式，对40位强迫症患者进行为期8周的自然心理疗法干预。疗法依从性良好，8周时间仅脱落1人。以“YBOCS减分率≥35%为完全有效”作为主要指标，结果表明，自然心理疗法对强迫症状（强迫思维/强迫行为）有显著改善，干预后有效率为60%；治疗结束1个月后的随访有效率达57.5%，与治疗刚结束时基本持平。

研究还采用脑电和核磁技术，探索自然心理疗法治疗强迫症的神经机制。主要监测了该疗法对行为抑制和认知抑制的干预。结果表明，自然心理疗法对患者的认知抑制功能存在显著改善，并与强迫症状的改善存在明显的正相关；同时发现自然心理疗法对患者的行为抑制无显著改善，由此推测自然心理疗法对患者强迫症状的改善更多体现在思维和认知层面。

但是！对行为抑制的研究并没有到此为止，自然心理疗法研究团队认为仍然有继续探究的可能性。从脑功能连接的角度，研究发现，经自然心理疗法干预后，参与行为抑制的脑回路功能连接存在显著增强。那么从脑功能连接的增强，到行为的显现，这背后到底存在怎样的神经机制？很多人对此感到好奇和期待。这也是自然心理疗法研究团队未来准备继续探索的内容。

总结来讲，自然心理疗法能够改善强迫症状（强迫思维 & 强迫行为）。团体式的为期两个月共八期的自然心理干预的方法，和之前被验证过的住院式和门诊式的自然心理疗法一样，都对强迫症患者起到较好的疗效(张向阳，吴桂英，张培琰，2000)。

自然心理疗法让患者循序渐进地去面对痛苦，治疗依从性较高，鼓励患者不去追求痛苦的消除，而是积极接纳痛苦。自然心理疗法不仅能缓解症状，还能为患者提供应对生活压力和减少复发的策略。未来的跟踪研究将探讨自然心理疗法在预防复发方面的效果。

张向阳研究员评论道：“采用团体治疗的方式同时治疗40例强迫症患者，可谓是开创了历史先河，也取得了特别好的疗效。目前被广泛使用的CBT疗法，好转率为45%左右，而我们自然心理疗法的临床显著好转率达到75%。现在和未来我们会继续扩大研究规模，持续验证自然心理疗法的疗效。我们也希望能够将这么好的疗法推广开来，让更多人学习和受益！”

罗医生介绍了住院式自然心理疗法临床实践的4个治疗阶段（卧床期、轻体力工作期、重体力工作期和社会功能恢复期）及各阶段的任务。

另外，罗医生也分享了自己在跟随张老师学习和工作中的心得及感悟。也表明自己特别希望自然心理疗法能够被更多精神科医生知道、学习并使用。

随后，张老师分享了自然心理疗法的“前生今世”。

它是如何结合中国传统文化而创立？它基于森田疗法，但又有哪些自己的独特之处？

张老师自己曾受失眠障碍和恐惧症困扰多年，他如何运用自然心理疗法把自己从痛苦的泥潭中拉出来？

在美国“潜伏”19年，为何毅然回国坚持推广自然心理疗法？

主题汇报后，张向阳老师进行总结发言，并针对听众关于“校园霸凌”、“顺其自然”、“如何学习自然心理疗法”等提问进行答疑。

▲张老师与业内其他专家老师合影留念

自然心理疗法是一种源于中国传统文化的心理疗法。简单、易行、疗效好。临床研究发现，此疗法对强迫症、恐怖症、焦虑症、失眠障碍、轻中度抑郁症、网络成瘾、物质成瘾等均产生较好疗效。

张向阳 

自然心理疗法创始人

中国科学院心理研究所国家级教授、博士生导师

融科研、教学、临床三位一体的世界精神医学顶尖科学家

为什么要跟张向阳老师学习自然心理疗法？

1.需求迫切，非药疗法成首选：面对日益增长的焦虑、抑郁、强迫等心理困扰，公众对非药物疗法的渴望前所未有。

2.疗效显著，远超传统疗法：传统CBT疗法有效性为40%，而自然心理疗法，经研究验证，其有效性高达75%，好转率高达90%。

3.师出名门，未来可期：作为自然心理疗法的创始人，张向阳老师不仅学术造诣深厚，更拥有丰富的临床实战经验。跟随张老师学习，意味着你将直接获得大师级的指导，站在巨人的肩膀上，快速成长为该领域的佼佼者。

学心理，上凯途！